Kỹ thuật chuyền bóng dài là kỹ thuật căn bản quan trọng nhất đối với một cầu thủ. Dù là cầu thủ chuyên nghiệp hay nghiệp dư thì kỹ năng này luôn cần có độ thành thục để tạo ra những tình huống bất ngờ. Cùng Rakhoi TV tìm hiểu và nắm rõ kỹ thuật thực hiện sút banh đường dài chuẩn nhất nhé.
Tìm hiểu kỹ thuật chuyền bóng dài
Kỹ thuật chuyền bóng dài được thực hiện khi cầu thủ sút banh từ khoảng cách xa đến cho đồng đội của mình. Mặc dù rất quan trọng, kỹ thuật này thường bị bỏ qua khi nhiều người tập trung vào các kỹ năng khác. Tuy nhiên, để trở thành một cầu thủ giỏi, việc nắm vững tips sút bóng dài là điều bắt buộc.
Kỹ thuật này có thể được thực hiện bằng nhiều phần của cơ thể, bao gồm mu bàn chân, lòng trong, má ngoài, và thậm chí cả gót chân. Việc nắm chắc chuyền bóng dài giúp cầu thủ tạo ra những pha tấn công từ xa hiệu quả và mở ra nhiều cơ hội cho đội nhà.
Kỹ thuật chuyền bóng dài với hướng dẫn thực hiện
Tuỳ vào mục đích chuyền dài, ngắn hay bổng mà ta sử dụng kỹ thuật phù hợp nhất.
Sử dụng lòng trong bàn chân
Kỹ thuật sút bóng bằng lòng trong là phương pháp phổ biến nhất bởi độ chính xác cao và dễ thực hiện. Khi sút bằng lòng trong, bạn cần tạo một góc gần vuông giữa lòng trong bàn chân và cẳng chân. Với cách sút này thì đường banh sẽ có xu hướng ổn định và chuẩn hơn.
- Bước 1: Đặt chân trụ sát bóng, mũi chân trụ hướng theo hướng sút.
- Bước 2: Chân thuận lăng từ sau ra trước, dùng lòng trong tiếp xúc với bóng để đẩy trái banh đi.
Lưu ý: Chuyền lòng trong thích hợp cho những đường có quỹ đạo ngắn, giúp đồng đội dễ khống chế. Bóng sẽ đi sệt dưới mặt sân, giảm thiểu sai sót trong khống chế và kiểm soát hơn.
Sút bóng dài bằng mu bàn chân
Kỹ thuật này thích hợp cho những đường chuyền dài hơn và có lực. Mu bàn chân là vị trí tiếp xúc nằm ở phần trên của giày, nơi cột dây giày.
- Bước 1: Đặt chân trụ gần banh và mũi chân hướng theo hướng chuyền.
- Bước 2: Duỗi chân thuận thẳng và sử dụng phần mu để tiếp xúc với trái banh. Để sút sệt, bạn cần tập trung vào việc tiếp xúc vào giữa hoặc hơi trên tâm bóng một chút.
Lưu ý: Kỹ thuật này thích hợp cho các đường chuyền sệt ở cự ly trung bình, giúp quỹ đạo bay nhanh và chính xác hơn đến đồng đội.
Chuyền bóng bổng
Kỹ thuật chuyền bóng dài bằng đường banh bổng đòi hỏi sự khéo léo trong việc chọn điểm tiếp xúc lúc thực hiện. Đây là phương pháp hiệu quả khi cần sút qua đầu đối phương hoặc tạo cơ hội cho đồng đội.
- Phần tâm bóng phía bên dưới sẽ là nơi bạn thực hiện tiếp xúc. Đối với người thuận chân phải, điểm này nằm phía dưới trái bóng, tạo độ xoáy để quỹ đạo bay vòng.
- Tiếp xúc dưới tâm banh sẽ khiến quy đạo bay bổng lên cao và rơi xuống đúng điểm rơi mà người nhận mong muốn. Kỹ thuật này đặc biệt hiệu quả ở các đường chuyền trung và dài.
Vung chân lăng
Chuyền banh thành công còn phụ thuộc vào kỹ thuật vung chân lăng. Tùy theo loại chuyền động tác này sẽ khác nhau:
- Sút vòng: Sau khi tiếp xúc với banh, chân thuận vung lên cao, giúp quỹ đạo có độ xoáy.
- Sút chém mu: Đường vung chân theo hướng thẳng với mặt sân, giúp quỹ đạo đi nhanh và thẳng.
Yêu cầu cần quan tâm về kỹ thuật chuyền bóng dài
Để thực hiện kỹ thuật chuyền bóng dài một cách hiệu quả, bạn cần chú trọng đến ba yêu cầu quan trọng sau:
Khả năng quan sát
Khi thi đấu, bạn không chỉ tập trung vào trái banh mà còn phải đánh giá tình huống xung quanh. Việc quan sát kỹ lưỡng giúp bạn quyết định thời điểm và hướng chuyền bóng để tạo lợi thế cho đồng đội. Tránh chuyền banh một cách vô định hoặc không có mục tiêu rõ ràng, vì điều này không giúp bạn kiểm soát trận đấu.
Nắm rõ kỹ năng với trái banh
Khả năng điều khiển banh chính xác là điều không thể thiếu khi thực hiện các đường chuyền dài. Bạn cần biết cách kiểm soát quả bóng thay vì chỉ chạy theo nó. Kỹ năng này không chỉ giúp bạn xử lý tình huống một cách tự tin mà còn tăng cường khả năng chuyền bóng chính xác, giúp bạn mở ra nhiều cơ hội tấn công hơn.
Ghi nhớ các kỹ thuật chuyền bóng dài
Để chuyền banh dài thành công, nắm vững kỹ thuật là điều cần thiết. Việc đặt chân đỡ theo chiều ngang của quả bóng và vung chân đúng cách giúp tạo ra một đường chuyền mạnh mẽ và chính xác. Một cú swing hoàn hảo không chỉ đảm bảo bóng bay đúng hướng mà còn có lực đủ để đồng đội dễ dàng tiếp nhận và tiếp tục tấn công.
Muốn chuyền bóng chính xác, bạn phải hiểu rõ kỹ thuật căn bản. Để áp dụng thực tế kỹ năng này bạn không chỉ nắm rõ lý thuyết mà cần chú ý đến việc luyện tập. Những thông tin mà Rakhoi TV đã chia sẻ ở bài viết trên, hi vọng sẽ giúp các cầu thủ hiểu hơn về kỹ thuật chuyền bóng dài và nâng cao trình độ trên sân cỏ.
